LE CONSEGUENZE DELL’INATTIVITA' FISICA

 

Ecco quali sono le conseguenze ed i danni derivati dalla mancanza di esercizio fisico:

 

1.     Minore capacità polmonare

2.     Aumento del rischio di malattie cardiovascolari, pressione alta, diabete, cancro e infarto.

3.     Aumento dell’atrofia muscolare

4.     Riduzione della libido

5.     Insonnia

6.     Carenza di energia

7.     Maggior predisposizione a danni muscolari e strutturali

8.     Danni economici causati da problemi fisici e costi sanitari

9.     Emozioni negative dovute al sentirsi fisicamente inadeguati e non attraenti

10.   E cosa peggiore di tutte, uno stile di vita sedentario può abbreviare la durata della tua vita!

 

La malattia è causata da una “carenza di forza” (ovvero mancanza di energia)

                                                                                           Dr. Isaac Jennings

 

Non cercare di essere solo in forma, ma piuttosto in salute, con un’abbondanza di energia e vitalità!

Il tuo corpo è l’unico posto in cui dovrai vivere per il resto dei tuoi anni.

Amalo! Nutrilo! Rispettalo!

 

Personal COACH del Benessere 

Attilio Cafarelli cell. 3286512713 – Concetta Arcieri cell. 3928773634

mail: migliorolamiavita@gmail.com  –  skype: attilio_concetta

 

n.b. Ti chiedo anticipatamente scusa se ti ho dato del tu, può darsi che non ci conosciamo personalmente. Comunque sentiti libera/o di condividere il contenuto con chi vuoi tu.

 

continua …