Ciao,

allora vuoi ottenere quello che vuoi veramente: una salute migliore, più forza, più energia, più benessere, ridurre o eliminare lo stress, ecc., devi ritornare a respirare in modo profondo, come facevi da neonato, da bambino.

Devi sapere che la qualità della tua vita corrisponde alla qualità delle tue cellule. Nel nostro corpo ci sono trilioni di cellule, persino il tuo dito mignolo, da solo è formato da 2 o 3 miliardi di cellule.

Allora la domanda è:

Di cosa hanno bisogno le cellule per sopravvivere … e prosperare

1)  11) L' ossigeno che è la fonte di tutta l’energia del nostro corpo.

2)   2) L' acqua è la sostanza più abbondante del nostro corpo, ne parleremo successivamente.

3)33)  La capacità di eliminare le proprie scorie. 

Una respirazione ottimale è VITALE ed una corretta respirazione elimina fino al 75% delle tue scorie!

Ricorda il corpo dipende tantissimo dal sistema linfatico quindi:

Una RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA E PROFONDA è in assoluto la cosa che più stimola il sistema linfatico!

Ripeti mentalmente o a voce alta davanti ad uno specchio quando ti è possibile:

La mia Mente e il mio Corpo sono in Perfetta Sintonia

Non cercare di essere solo in forma, ma piuttosto in salute, con un’abbondanza di energia e vitalità!

Il tuo corpo è l’unico posto in cui dovrai vivere per il resto dei tuoi anni.

Amalo! Nutrilo! Rispettalo!

Personal COACH del Benessere

Attilio Cafarelli cell. 3286512713 – Concetta Arcieri cell. 3928773634

mail: migliorolamiavita@gmail.com 

skype: attilio_concetta

n.b. Ti chiedo anticipatamente scusa se ti ho dato del tu, può darsi che non ci conosciamo personalmente. Comunque sentiti libera/o di condividere il contenuto con chi vuoi tu.

continua …